2021年的1月尚有终末一天啦，期间真的过得极端疾，从速要迎来阴历新年了，不晓得新年的打定民多都做的差不多了嘛~

　　大人忙里忙表，宝宝们的养分可不行漠视，保障他们每天那几顿饭主食，当然也是每天的甲等大事啦。

　　对孩子们来说，主食是他们获取能量的要紧起源！于是，此日的打卡焦点便是——

　　除了米饭、面条、包子等主食以表，咱们也能够搭配极少淀粉含量比力高的根茎类行动主食的一局限主食。当然大宝宝搀杂极少粗粮杂粮，扩张伙食纤维和B族维生素等的摄入也是不错的拔取。但3岁以内，仍是发起紧密的主食为主哈，否则容易影响钙、铁等养分素的罗致哦主食。

　　各样糕、饼类的食品，很适合行入手指食品给8-10月龄的宝宝考试。咱们之前也分享过很多联系的食谱，能够后看看哦！

　　早餐吃完午餐吃完晚餐吃完，很离奇的是昨天吃桂圆还挺喜悦，此日就不吃了，羊排煎得很嫩，考试了几次才牵强吃一点，终末放到浓汤里给的。此日结束度都比力好吧，感想都是他爱吃的。

　　兜兜这一天的主食体例实在异常丰厚！南瓜、胚芽米、馒头、果蔬面、花卷，粗细搭配，各样色彩和体例，妈妈真的是花了良多心境。难怪宝物胃口很棒！

　　生病岁月不妨会影响孩子胃口，但不行只喝白粥哦，更加是优质卵白质的食品对孩子的光复异常要紧。于是幼丸子妈妈做的异常棒，每餐都仍是能保障有优质卵白的食品起源。好比鸡腿、蛋羹、馄饨的馅儿主食。主食上来说，粥和馄饨都是相比照较容易消化的体例，宝宝生病岁月能够参考哟。

　　奶奶的搭配真的很棒，每餐的食材品种都良多，好比早餐能够有5种，每种食材量能够少极少，但品种能够多极少。正午和黄昏的主食拔取也差异，便于依旧笑笑的用饭意思。

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